В настоящее время, люди с головой погружены в решение
различных повседневных проблем, а о здоровье часто забывают. И, к большому
сожалению, о нём они вспоминают тогда, когда болезнь не даёт им жить и валит с
ног. И лишь тогда, у них появляется лишь одна единственная проблема — это их
здоровье. Хотя забота о здоровье не должна быть проблемой, она должна быть
образом жизни. Обычно, у людей ведущих здоровый образ жизни, проблем со
здоровьем не бывает.
Вы спросите: «Что
такое здоровый образ жизни человека?»
- Это, прежде всего
такой образ жизни, который направлен на укрепление здоровья человека и
профилактику различных заболеваний.
- А здоровье — это
такое состояние организма, при котором организм в целом и все его органы
способны выполнять полностью все свои функции.
По исследованиям
высококвалифицированных специалистовздоровье
человека зависит:1) Примерно на 55% от его образа жизни;
2) Примерно на 20% от окружающей его среды;
3) Примерно на 20% от генов;
4) Примерно на 5% от здравоохранения.
Основными составляющими здорового образа жизни человека являются:
1) Режим труда и отдыха;
2) Отсутствие вредных привычек, таких как: курение, алкоголь, наркотики;
3) Правильное (сбалансированное) питание;
4) Оптимальный двигательный режим — выполнение различных физических упражнений (гимнастика, фитнес, йога);
5) Личная и общественная гигиена;
6) Закаливание организма;
7) Положительные эмоции.
План мероприятий, посвященных
Всемирному Дню борьбы со СПИДом
|
№ п/п |
Название
мероприятия |
Ответственные |
|
1 |
Классные
часы: «Что ты знаешь о СПИДе»? |
Классные
руководители 8-11 классов |
|
2 |
Беседы с
приглашением мед.работника: «Твое здоровье и ВИЧ/СПИД - инфекции" |
Социальный
педагог |
|
3 |
распространение
памяток по мерам борьбы со СПИД/ВИЧ- инфекциями |
Социальный
педагог |
|
4 |
Просмотр
видеороликов: «Чума XXI века» |
Учитель
информатики Социальный
педагог |
|
5 |
Выставить
на сайт информацию по ВИЧ/СПИД - инфекции |
Учитель
информатики |
|
6 |
Вопрос-ответ
«Чтобы не было беды» |
Учитель
ОБЖ Социальный
педагог |
